Burnout und chronischer Stress sind die Epidemien unserer Zeit. Trotz technologischen Fortschritts arbeiten viele Menschen länger und intensiver als je zuvor. Die stoische Philosophie bietet nicht nur theoretische Einsichten, sondern konkrete Werkzeuge zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Diese jahrtausendealten Strategien sind wissenschaftlich fundiert und im modernen Arbeitsalltag sofort anwendbar. Resilienz ist nicht angeboren – sie ist…